《浪里个浪青春版》由拾柒、小添与瑞秋主持，是一部2026年播出的中国内地杂谈类综艺节目。这档节目由播客厂牌“凹凸宇宙”出品，是音频播客《浪里个浪》首次以视频形式与观众见面。节目最大的特点在于它的三位核心人物，他们不是流量明星，而是三位来自芒果台的30多岁的员工。这三位风格各异的好友——多栖跨界的拾柒、配音声优瑞秋以及主持全能的小添，凑在一起产生了一种奇妙的化学反应。虽然三人年龄相加已110岁，但他们却自称“最有少年感的中年播客”，旗帜鲜明地拒绝说教和油腻。节目的形式非常简单，就是聊天。但话题却百无禁忌、天马行空，从职场困惑、情感问题到社会热点，他们用亲身经历和独特的30+视角进行解读。他们聊得轻松幽默，时而犀利吐槽，时而温情分享，爆笑场面层出不穷。节目希望成为观众的“电子榨菜”，旨在为忙碌的生活增添一点开心和愉悦。节目于2026年8月24日在芒果TV独家上线，每周一更新。第一期节目便以一个颇为大胆的话题“警告！不要什么CP都嗑，不然会无法自拔！”吸引了观众的注意，展现了其敢于触碰年轻人文化议题的特质。《浪里个浪青春版》不像传统的棚内综艺，它更像是一场你无意间闯进的、三位有趣朋友的私密聚会。你不需要正襟危坐，只需要放松地听他们聊天，感受那份真实、不做作的默契与活力。这档节目适合那些喜欢轻松、真实、有观点的聊天氛围的观众，也适合想要在碎片时间里寻找一份不费脑却又能带来共鸣和笑声的“电子榨菜”的都市青年。它用一场又一场天马行空的对话，证明了“青春”从来不只由年龄定义，更是一种敢于自嘲、永远好奇、拒绝被定义的生活态度。