《姊妹亮起来》由梁赫群、严立婷主持，是一档于2022年开播的生活资讯类综艺节目。这档节目的设定围绕着一间温暖的演播室展开，由幽默犀利的梁赫群搭档性格直爽的严立婷，两人一唱一和，默契十足，每期都会邀请不同领域的嘉宾、艺人朋友以及他们的家人来到现场，共同分享生活中的实用技巧和趣闻轶事。节目的内容非常贴近日常，从妈妈们的拿手私房菜到婆媳相处的微妙之道，从家庭财政大权究竟该谁来管到那些因为破台语而闹出的笑话，任何发生在你我身边的大小事情都有可能成为话题。它不像是一堂严肃的教学课，更像是一场姐妹们聚在一起的午后闲聊，把健康保养、美食烹饪、家居妙招和亲子教育等多元资讯，都包裹在轻松愉快的氛围里，通过现场演示、嘉宾访谈甚至互相吐槽的方式传递出来。例如，某期节目中林舒语带着妈妈来展示比赛夺冠的招牌菜“梅子鸡”，香气四溢到让主持人梁赫群差点呛到；另一期则讨论家里谁说了算，潘若迪、马力欧等嘉宾纷纷吐槽家中那些让人哭笑不得的琐事，让观众在笑声中找到共鸣。而严立婷在2024年9月接替于子育成为新的女主持人后，也为节目带来了新的活力和视角，她的婆婆甚至因为是节目的忠实观众而对此感到特别开心，这种戏里戏外的互动也成了节目叙事的一部分。《姊妹亮起来》用这种接地气的方式，精准地捕捉了现代人对实用信息与情感陪伴的双重需求，它不仅是生活小窍门的汇集地，更是一个充满人情味、能让观众在周中夜晚放松心情的角落，非常适合喜欢生活资讯、热爱家长里短温暖话题的观众收看。