张子神饰演男主李江，肖丹饰演女主纪语楠，彭千一执导，全剧共51集，2025年5月30日爱奇艺、红果短剧上线完结，全民健身励志逆袭短剧，融合病痛自愈、创业追梦、赛场竞技、同行竞争多条剧情线。 李江自幼身患先天心脏病、下肢神经受损，医生断言他很难正常行走，儿时常被同龄人嘲讽欺负。偶然在长辈指导下靠绑绳踢毽子做康复训练，日复一日练习不仅让他恢复正常行动能力，还练就一身顶尖大白毽技巧，毽子成了支撑他走出病痛与自卑的精神寄托。 步入社会后，李江坚持业余踢毽，却被身边人视作不务正业，上班后遭主管排挤打压被迫离职。不甘心放弃热爱的他看准全民健身风口，决心创业开办毽子运动场馆，四处奔走寻找投资人，屡次被商人质疑项目没有前景，屡屡碰壁。唯有志同道合的纪语楠看好毽子运动的潜力，全程陪伴、出资协助他落地场馆，二人在磨合中互生好感。 场馆开业后生意日渐火爆，吸引大批毽友组队训练，李江顺势组建LLD大白毽队伍。本地老牌运动场馆老板周京南心生嫉妒，暗中恶意举报场馆消防问题，导致场地临时查封，还四处散播谣言抹黑李江团队，抢夺学员资源；外地参赛队伍也在赛前暗中使绊，训练中故意冲撞队员、窃取训练战术。李江没有放弃，一边整改场地完善资质，一边打磨团队配合，研发新式团体毽法，接连拿下省内、全国毽球大赛冠军，积攒大量人气。 大白毽世锦赛开赛，世界各地强队齐聚赛场，对手凭借成熟战术不断紧追比分，决赛关键时刻李江带领团队打出高难度多人联动花式，顶住压力逆转战局，拿下世锦赛总冠军，一战成名。夺冠后李江扩大场馆规模，开设毽球公益课堂，研发专业比赛毽子器材，推广传统毽球运动，掀起全民踢毽子热潮，让小众传统运动走进大众视野。 曾经打压、轻视他的同行彻底服气，主动上门寻求合作，李江不计前嫌整合行业资源，规范毽球赛事体系。他彻底摆脱儿时病痛阴影，与纪语楠携手深耕全民健身事业，用小小的毽子完成人生逆袭。剧集主打热血治愈、小人物追梦内核，没有狗血冲突，完整讲述身患顽疾的少年依靠踢毽子重获健康，创业克服多方阻碍，带队拿下世界赛事冠军，推广传统毽球运动的励志成长故事。