故事发生在美国纳什维尔郊区中产家庭，奈特常年在外卖车，心安理得享受妻子包揽全部家务、接送孩子、处理家庭琐事，他总对外宣称自己是支撑全家的一家之主，完全忽略妻子的付出。凯蒂私下发明了一套帮孩子自律的收纳工具，意外登上创投真人秀《创智赢家》，拿到百万投资订单，需要长期飞往韩国监工生产，家里三个女儿只能交给奈特独自照顾。从未接触家务的奈特开启手忙脚乱的全职奶爸生活：早餐翻车、堆积如山的洗衣、忘记学校接送、应付女儿青春期情绪、房屋维修接连出岔子，家里一度乱到快要垮掉。隔壁装修工人、同事轮番上门围观他的窘迫日常，闹出无数爆笑闹剧。在独自带娃的这段时间，奈特才真切体会到妻子多年的辛劳，彻底颠覆自己对 “一家之主” 的认知：赚钱不等于家庭全部责任，打理生活、陪伴孩子同样是支撑家庭的核心。他慢慢学习家务、倾听女儿心事，找到属于自己的育儿方式，不再固执认定男性才是唯一顶梁柱。妻子出差归来后，夫妻二人重新分工，彼此体谅、分担家庭工作，电影收尾温馨治愈，探讨现代婚姻里两性分工、互相尊重的内核，风格轻松无低俗段子，属于全年龄段温和喜剧。